20 שנות נסיון,  הכשרה בארה"ב,  אוסטאופתיה,  פלדנקרייז,  NMT


  • יש לך כאבים בגב התחתון? הצטרפת ל-85% מהאוכלוסיה, וזו עובדה מדעית. פעולות פשוטות כמו קימה מישיבה לעמידה, יציאה מהרכב, התכופפות לילד או להרים משהו מהרצפה, שטיפת כלים (שלא לדבר על ספונג'ה...), ישיבה ממושכת מול מחשב או בישיבות הנהלה ועוד אין ספור פעולות הפכו להיות משימה לא נעימה, בלשון המעטה. אנחנו מסכימים?

    כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה בעולם כולו. למעשה, התופעה שגורמת לאובדן ימי עבודה רבים, ולעוגמת נפש (ובעיקר עוגמת גוף יש לציין), לסובלים ממנה. אבל יש גם חדשות טובות: ניתן להקל, לרפא ולמנוע הישנות של כאבי גב תחתון. להמלצות מטופלים.

    איך נפרדים מכאבי גב תחתון?
    ניתן להפרד מכאבי גב תחתון, ודי מהר למעשה. מירב הכאב של הגב התחתון נובע מכיווץ שרירים, שירים נוקשים, ושרירים חלשים. שחרור השרירים, הרגעת מערכת העצבים, שיפור היציבה והמודעות לגוף וחיזוק שרירים חלשים מחזירים לגוף את התחושה הטובה. שיטות הטיפול בהם אני מטפל במקרים של כאב גב תחתון הן: אוסטאופתיה רכה, שיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה, קרניו סקראל cranio sacral Therapy)), ולחיצות על נקודות טריגר - Neuro muscular Therapy.  

    גב תחתון - כרוניקה ידועה מראש של כאבים
    על האזור בגוף שאנו מכנים הגב התחתון מונח כמעט כל כובד גופנו, ברוב שעות היממה, ולרוב בישיבה או ברביצה בתנוחות לא נכונות מבחינה אנטומית. יציבה לקויה שנגרמת מהרגלים קלוקלים ועמידה, הליכה או ריצה לא מאוזנים מבינה אנטומית מוסיפים אש למדורת הכאב. הגב התחתון כאמור, הנו הצומת שעליו מונח כובד המשקל של הגוף העליון, והאזור שמקבל אימפקט תמידי מהרגליים. בצמתים כמו בצמתים נוצרים לחצים. במקרה שלך - הגבלת תנועה וכאב (מיותר, כמובן).

    אנטומיה על קצה הגב התחתון
    הגב התחתון מורכב מחמש חוליות גדולות הנקראות בעגה המקצועית L1-L5. האות הלועזית L למילה Lumbar. עשרות שרירים, גידים ורקמות חיבור חזקות מתחברים לחוליות הגב התחתון ולאגן. כשחלק מהשרירים, הגידים ורקמות החיבור מתוחים, מכווצים ותפוסים נוצר לחץ ודחיסה של החוליות אחת לשניה. הדחיסה גורמת להגבלת תנועה וכאב.
     

סיפורי לקוח

"אני מכירה את אסף מספר שנים. אסף מטפל מדהים, מקצועי וקשוב. ממליצה עליו בחום"
ב
הערכה רבה,

יעל אבקסיס, שחקנית  

---------------------------------------------

"אסף גופר הוא האיש (הקוסם) אליו אני פונה כשהגוף שלי צועק הצילו. ממליץ עליו בחום"

רם לנדס - מפיק טלויזיה (חדשות מקומיות, מחוברות, מחוברים)